Naturalmente Mais Jovem – Dicas antienvelhecimento completamente naturais

Você já se imaginou tomando vinagre de maçã antes das refeições para ajudar com gordurinhas localizadas? Ou passar café solúvel no couro cabeludo para ajudar os fios a crescerem mais fortes? E fazer uma máscara de mel diariamente no rosto antes do banho para suavizar a pele? Tenho feito isso e mais um pouco desde que li o livro Naturalmente Mais Jovem, de Roxy Dillon, que recebi em parceria com a Editora Sextante.

Livro recebido em parceria com a Editora Sextante

A obra é um guia de saúde e juventude. E não é só indicado para mulheres mais velhas, já preocupadas com a chegada da idade. Naturalmente Mais Jovem é importante para todas as pessoas, independente do número de velas que já assoprou. E as dicas – sempre naturais e comprovadas por Roxy Dillon com estudos e experimentação – são simples, completamente “usáveis” e a maioria fácil de colocar em prática (Por exemplo, tomar um copo de suco de uva tinta ou chá verde por dia ajuda a estimular as sirtuínas, uma proteína conhecida como “gene da longevidade” porque é quem controla a velocidade do envelhecimento e da duração da vida).

Roxy Dillon – que, acreditem, tem 58 anos! – é uma pesquisadora e terapeuta nutricional com mestrado em farmacologia bioquímica. Adepta da terapia nutricional e ortomolecular desde 1979 é chamada por alguns de “youth guru” (guru da juventude). Seus métodos englobam estudos, casos bem-sucedidos e experiência pessoal. Tudo o que indica no livro já foi feito por ela própria.

Roxy Dillon

Naturalmente Mais Jovem dá dicas de como aumentar a energia para o dia a dia e a libido, combater rugas, celulite e flacidez, cuidar dos cabelos, transformar gordura em músculos, reverter efeitos da menopausa, evitar diversos tipos de câncer e outras doenças, além de reverter danos na pele e no corpo que já foram causados pelo efeito do sol, da poluição ou mesmo da idade.

Cada capítulo é focado em um aspecto do rejuvenescimento natural. A autora explica porque e como o corpo vai envelhecendo, o que fazer para retardar ou reverter o processo e como fazer isso. Ela ensina de forma científica, sem parecer muito complexo para leigos, e conta como é possível inserir os tratamentos no seu dia a dia.

Durante os capítulos ela já dá algumas dicas, mas é ao fim deles que temos a seção Tratamentos Biojovem, com explicação clara e simples do que você precisa fazer. O interessante é pegar pelo menos uma dica de cada capítulo para que assim você possa contemplar todo o seu corpo. E não se preocupe, nada é muito difícil de fazer ou conseguir ingredientes. A terapeuta nutricional trabalha com produtos naturais, como ervas, alimentos, suplementos e óleos essenciais. Eu mesma já estou usando várias técnicas.

Roxu Dillon deixa muito claro várias vezes durante a leitura que parecer jovem e se sentir jovem são aspectos que devem andar juntos. De nada adianta a sua pele estar bonita e com aspecto de juventude se por dentro você se sente cansado, dolorido, sem ânimo. Por isso seus tratamentos são focados em antienvelhecimento biológico real das funções celulares e hormonais. Células e hormônios andam juntos nesse processo e só assim os efeitos serão duradouros e verdadeiros.

Muitas das dicas de Naturalmente Mais Jovem eu já estou colocando em prática e algumas outras vou colocar em breve. Sei que muito do que aprendi na leitura irei levar para a minha vida e tentar ser mais jovem e saudável em todas as idades que tiver, sempre de forma saudável e natural, o que é melhor ainda.

Recomendo.

Teca Machado